왜 요즘은 수면의 질이 떨어지는걸까

요즘은 하루 일찍 나가서 일을 빡세게하고서

제때 자도 잠에 바로 들지 못한다.

 

단순히 나이가 들어서 잠이 줄었나, 라고 하기에도 무리가 있다.

 

단지 몇 개월전 취업하기 전만해도

정말 쉽게 잠이 들었다.

잠이 너무 많아서 오히려

"어떻게 앞으로 살지?" 하며 걱정했었다.

 

그런데 지금은 또 너무 잠을 제대로 못자고도 나름 정상생활을 하고 있어서 신기하다.

 

전보다 수면 시간이 짧고, 규칙적으로 변했는데 

무엇 때문에 이렇게 잠에 푹 빠지지 못할까?

 

더 지쳐야 하나?

일어나는 시간을 정해두는 삶이 건강하긴 한데 

잠에 잘 들어야 하는 문제가 참 어렵다.

잠에 잘 들지 못해 고통스러운 삶

 

예전에는 정말 누우면 바로 골아 떨어졌는데...

체력이 는 건지... 몸이 카페인으로 이상해진건지?

 

오늘 같은 날은 카페인을 섭취하지도 않았는데...

왜일까...